こんちは、まんじゅうです。
今回は、昨日オールで遊んで改めて思ったことを書こうと思います。
じゃあ、いこうか。
オール(徹夜)で遊んではいけない
仕事が終わったり、学校が終わった後に
金曜日だからといって飲み会や友達と食事に行った後に
カラオケで夜を明かすなんてことは
大学生や会社員の方々には覚えがあるのではないでしょうか？
しばらくオールしてなかったので、実感が薄れていたのですが
改めてオールしてもメリットがめっちゃ薄いなぁって感じたので
記事を書こうと思ったわけですね。
最近僕が力を入れている(当社比)節約も遠のくので
参考にしてもらえたら嬉しいです。
オールするとコンディションが終了する
僕も昨日やってしまったんですが、
大学生であろうと社会人になろうと徹夜で遊んだ後は
コンディションが著しく下がります。なんなら終わっています。
というか、普通は金曜日や土曜日にオールで遊んで
そのまま家に帰ったらダウンという人が多いのではないでしょうか？
ダウンせずに活動できる人は狂人か体力無限の特異体質なので
その体質を活かして全力で活動してください。
僕からしたら羨ましい限りです。
そんな「例外」はおいておいて、大抵の人は寝るので
本来は活動できる時間に寝ているという
精神的にも大きなダメージを負うことになりますし、
１日起き続けるというのは予想以上に身体にダメージが行きます。
まぁ、そりゃ人間そういうふうにできてないからね。
なので精神的にも身体的にもダメージが入ることでコンディションが
終了するのでオールはしないほうが良いですね。本当に。
睡眠負債が溜まっていく。
睡眠時間についてアンケートを取ってランキングにした結果、
世界的に見ても日本は睡眠時間が短かったそうです。
で、睡眠時間が足りないと何がやばいかというと
睡眠負債が蓄積してしまい、心身へ悪影響が出ることですね。
睡眠負債のヤバさは、解消に多くの時間がかかることですね。
１日１時間の睡眠負債を解消するのに４日間かかると言われています。
１日１時間ですら４日かかるのに、オールするだけで
睡眠負債を抱えて解消するのに通常の休日だけでは足りないと考えると
絶対的に割に合わないということが分かってもらえると思います。
睡眠負債はいろいろな影響を及ぼします。
たとえば、疲労感や倦怠感。
認知力の低下に判断力の低下、抑うつ状態など
肉体面・身体面様々な影響が出るし、解消するには時間がかかると
良いことが一つも無いです。
なんなら、タバコやお酒なんかよりも簡単に負債を溜め込めてしまい
影響が早急にでることからよりたちが悪いと言えそうです。
徹夜して馬鹿になると散財につながる
ドン・キホーテに深夜に行くとわけわからんものを
買ってしまうなんてこと無いでしょうか？
徹夜すると、判断力が低下していつもだったら
メリット・デメリットの天秤にかけて判断できるような事でさえ
ドーパミンが分泌されてしまう影響から
そのままGoサインを出してしまうことが多くなると思います。
なので、飲み会後のカラオケやドン・キホーテで
普段だったら絶対に購入しない無駄な買い物をたくさんしてしまったり
節約とは程遠い行動を多くしてしまった結果、
節約の先にある目標なんて到底達成できないことになるでしょう。
判断力の低下と合わせて気が大きくなって、
このぐらいなら大丈夫なんて思考になるのも散財につながっているんじゃないかなと
個人的に経験談として思っています。
まぁ、本当にやばいです。
あと、徹夜でなくても居酒屋とかはコスパが悪いので
気づいたら料金が結構行ってるなんてこともあると思います。
節約から遠ざかる行為なので、たまになら良いと思いますが
頻繁に行くというのは全くおすすめできないですね。
と、いうことで徹夜で遊ぶことについての話でした。
金曜日にオールした結果、土曜日は丸つぶれになったので
僕みたいにオールした後にダウンする人は気をつけましょう。
本当にクソゴミな１日を過ごしたと思うので
これ以降やめたいですが、友人がアホなので説得したい。
今回はこんなところで。
じゃあ、またね。
コメント